Stanley
Martins Frasão
Advogado
Sócio de Homero Costa Advogados
O texto “SOBRE OS QUE DIZEM
NÃO”, do colunista da VEJA, Fernando Schüler, de 1º. de setembro de 2023, p.
20/21, é um convite a uma reflexão sobre o assunto.
Em um mundo que muitas vezes
nos vence e nos encoraja a dizer "sim" a tudo e a todos, a afirmação
de que "dizer não é libertador" pode parecer contraintuitiva.
Um simples “não” possui um
poder profundo que muitas vezes subestimamos.
Vale explorar como a
habilidade de dizer "não" pode ser um ato de autenticidade e
empoderamento pessoal, permitindo-nos viver vidas mais alinhadas com nossos
valores e objetivos.
É comum nos sentirmos
pressionados a dizer "sim" a pedidos e compromissos que não queremos
ou não podemos cumprir. A pressão pode vir de amigos, familiares, colegas de
trabalho ou até mesmo de nossa própria voz interna, que nos faz acreditar que
dizer "não" é egoísta, negativo ou que deixaremos mágoas. Quando
dizemos “sim”, mas queremos dizer "não", estamos comprometendo nossa
própria autenticidade e bem-estar.
Dizer "não" pode
ser um ato de autenticidade porque envolve a expressão honesta de nossos
sentimentos, desejos e limitações. Quando negamos algo que não se alinha com
nossos valores ou objetivos, estamos sendo fiéis a nós mesmos. Isso nos permite
construir relacionamentos mais autênticos, onde as pessoas ao nosso redor nos
conhecem verdadeiramente, e não uma versão diluída de quem pensamos que
deveríamos ser.
Dizer "não" também
é fundamental para estabelecer limites saudáveis em nossas vidas. Sem limites,
podemos nos sentir sobrecarregados e esgotados.
Quando aprendemos a dizer
"não" quando necessário, protegemos nossa energia e reservamos tempo
e recursos para o que realmente importa. Essa habilidade pode ser especialmente
valiosa no mundo frenético e demandante de hoje.
Dizer "não" nos dá
o poder de escolher como gastamos nosso tempo, energia e recursos. Isso nos
permite priorizar o que é mais importante para nós, seja nossa família,
carreira, saúde ou paixões pessoais.
Quando tomamos decisões
alinhadas com nossos valores, nos sentimos mais capacitados e satisfeitos com
nossas escolhas.
Dizer "não" é
libertador porque nos permite viver vidas mais autênticas e alinhadas com
nossos valores. Isso não significa que devemos ser insensíveis aos outros, mas
sim que devemos ser fiéis a nós mesmos e estabelecer limites saudáveis.
Ao reconhecer o poder do
"não" em nossas vidas, podemos encontrar um equilíbrio que nos
permita ser mais felizes, autênticos e realizados em nossa jornada pessoal.
Lembre-se, dizer
"não" é mais do que apenas uma palavra – poderá ser um ato de
autenticidade e libertação.
Pronto! Falei, estou leve.